Keine Panik unter Wasser – entspannt und sicher tauchen: Angst und wie man mit ihr umgeht, Druckausgleich, Atmung, Tarierung und andere wichtige Techniken; Tauchen unter besonderen Bedingungen – z. B. Höhlen-, Nacht- oder Wracktauchen.
KurzbeschreibungIn diesem Buch zeigt die renommierte Tauchbuch-Autorin wie Taucher ihr Wohlbefinden im Wasser steigern, ihre Atmung normalisieren, ihre Bewegungen effektiv einsetzen und ein Gefühl für das nasse Element entwickeln können.
Monika eröffnet auf Kuba eine Tauchschule. Sie ist begeistert von dem Paradies, in dem alle Menschen fröhlich und zufrieden scheinen. Doch die Fassade trügt. Dann lernt sie Ernesto kennen und lieben. Bald begreift sie jedoch, dass er nur an ihren Devisen interessiert ist. An dem Tag, als sie die Beziehung beenden will, befiehlt die kubanische Obrigkeit Ernesto, sich von der „Kapitalistin“ zu trennen. Mehr aus Trotz als aus Liebe bleiben sie zusammen. Damit beginnt ein Krieg an zwei Fronten. Zum einem prallen die beiden extremen Charaktere immer wieder heftig aneinander, zum anderen kämpfen sie gemeinsam gegen die undefinierbare Macht, die sie auseinanderreißen will. Schließlich planen sie eine abenteuerliche Flucht.
Wie unser Gehirn beim Tauchen tickt
Viele Meter unter Wasser, oftmals unter diffusen Lichtverhältnissen – da ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren. Um das Risiko möglichst gering zu halten, ist es wichtig zu verstehen, was im Gehirn beim Tauchen überhaupt vorgeht. Die Tauchlehrerin und Heilpraktikerin Monika Rahimi taucht in ihrem neuen Buch ab in die Tiefen unseres wichtigsten Organs und Steuerzentrums und erklärt die Gehirnfunktionen, so weit sie für das Tauchen wichtig sind. Sie zeigt Lösungen auf, wie man Ängsten gar nicht erst eine Chance gibt und beschreibt, wie Taucher sich durch Mentaltrainig auch außerhalb des Wassers fit halten können.