Meer over het boek
Jak se dá doopravdy zhubnout nám poradí Hormonální dieta, kterou napsali Dr. Detlef Pape, Dr. Beate Quadbecková a Anna Caveliusová Udělejte si z hormonu pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž "neviditelní dirigenti": metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenu se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.
We hebben in totaal boeken Hormonální dieta. Jak ženy opravdu hubnou (2011) op voorraad.
Een boek kopen
Hormonální dieta. Jak ženy opravdu hubnou, Detlef Pape, Beate Quadbeck, Andrea-Anna Cavelius
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2011
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 14,49
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Taal
- Tsjechisch
- Uitgever
- Svojtka & Co.
- Jaar van publicatie
- 2011
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 188
- ISBN10
- 8025605736
- ISBN13
- 9788025605738
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Geneeskunde, Kookboeken, Culinaire kunst & Gastronomie, Gezondheid, Alternatieve geneeskunde, Oefeningen, Quizzen
- Eerste editie
- 2012
- Oorspronkelijke titel
- Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen
- Beoordeling
- 3,35 van 5
- Aantekening
- Jak se dá doopravdy zhubnout nám poradí Hormonální dieta, kterou napsali Dr. Detlef Pape, Dr. Beate Quadbecková a Anna Caveliusová Udělejte si z hormonu pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž "neviditelní dirigenti": metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenu se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.