Das Spiel der 5 Tiere

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In der Lehrbuchreihe über Qigong Yangsheng von Professor Jiao Guorui präsentiert dieses Arbeits- und Übungsbuch das „Spiel der 5 Tiere“, eines der ältesten dokumentierten chinesischen Übungssysteme, das auf Hua Tuo zurückgeht und tief in der chinesischen Kultur verwurzelt ist. Der Leser erhält eine umfassende Anleitung mit hochwertigen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen der charakteristischen Übungen. Diese dient als Orientierungshilfe, doch den individuellen Weg muss jeder selbst finden. Während die äußere Form der Übungen beschreibbar ist, muss das Wesen durch persönliche Praxis erfahren werden. Es geht darum, durch regelmäßiges Üben das Verständnis für die Übungen und das eigene Wesen zu vertiefen. Mit diesem Buch hält der Leser eine wertvolle Karte in Händen, um das eigene Potenzial zu erschließen. Ergänzt wird das Lehrbuch durch ein Poster, das in verschiedenen Ausführungen erhältlich ist. Im alten China begannen die Menschen, die Bewegungen von Tieren nachzuahmen, fasziniert von deren Anmut und Kraft. Diese Imitation war ein Weg, an der Stärke der Tiere teilzuhaben. Der Mensch wird durch Bewegung, Ausdruck und Emotion zum Tier, bleibt jedoch im menschlichen Körper und behält das Bewusstsein über seine Identität. Diese Praxis ist ein Spiel des Geistes, das über einfache Nachahmung hinausgeht und die Kunst des bewussten Erlebens tierischer Aspekte in uns entfaltet.