Meer over het boek
Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.
We hebben in totaal boeken Cvičíme na velkém míči (2008) op voorraad.
Een boek kopen
Cvičíme na velkém míči, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2008
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Beschadigd
- Prijs
- € 3,11
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Uitgever
- Computer Press
- Jaar van publicatie
- 2008
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 144
- ISBN10
- 8025120813
- ISBN13
- 9788025120811
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Fitness
- Beoordeling
- 4 van 5
- Aantekening
- Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.