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Der Muskel ist unser Forever-Young-Organ. Dieses Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand zu Hause schöne Muskeln formt, den Körper strafft, Fett verbrennt, Power-Hormone produziert, sein Immunsystem wappnet - und damit wertvolle Jahre gewinnt. Das Muskel-Programm für Anfänger spricht Frauen wie Männer an: Die Übungen sind light & easy angelegt, schon 2 x 30 Minuten pro Woche sichern den maximalen Erfolg. Jede Übung ist exakt mit Anfangs- und Endstellung abgebildet, und es ist jeweils angegeben, welche Problemzonen damit gezielt angegangen werden können (z.B. Bauch, Po, Rücken, Cellulite...). Ergänzt wird dies durch ein Blitz-Programm für Zeit-lose (15-Minuten-Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen) sowie durch ein Muskel-Programm für Fortgeschrittene. Auch dieses Buch des "deutschen Fitness-Papstes" enthält wieder Interviews mit Prominenten und Experten und ist wie alle seine Titel bei GU äußerst praxisnah, motivierend und unterhaltsam geschrieben.
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Das Muskelbuch, Ulrich Strunz
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2006
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- (Paperback)
Betaalmethoden
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- Titel
- Das Muskelbuch
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Ulrich Strunz
- Uitgever
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Jaar van publicatie
- 2006
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 143
- ISBN10
- 349961071X
- ISBN13
- 9783499610714
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Sport, Sport & Outdoor
- Aantekening
- Der Muskel ist unser Forever-Young-Organ. Dieses Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand zu Hause schöne Muskeln formt, den Körper strafft, Fett verbrennt, Power-Hormone produziert, sein Immunsystem wappnet - und damit wertvolle Jahre gewinnt. Das Muskel-Programm für Anfänger spricht Frauen wie Männer an: Die Übungen sind light & easy angelegt, schon 2 x 30 Minuten pro Woche sichern den maximalen Erfolg. Jede Übung ist exakt mit Anfangs- und Endstellung abgebildet, und es ist jeweils angegeben, welche Problemzonen damit gezielt angegangen werden können (z.B. Bauch, Po, Rücken, Cellulite...). Ergänzt wird dies durch ein Blitz-Programm für Zeit-lose (15-Minuten-Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen) sowie durch ein Muskel-Programm für Fortgeschrittene. Auch dieses Buch des "deutschen Fitness-Papstes" enthält wieder Interviews mit Prominenten und Experten und ist wie alle seine Titel bei GU äußerst praxisnah, motivierend und unterhaltsam geschrieben.