Muay Thai

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Dieses Buch bietet einen umfassenden Einstieg in Muay Thai, auch bekannt als Thai-Boxen, eine zunehmend beliebte Vollkontakt-Kampfsportart. Es richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und vermittelt wertvolle Informationen zu Geschichte, Philosophie, Ausrüstung, Etikette und der Auswahl von Trainern. Neben den Grundlagen werden spezielle Angriffs- und Verteidigungstechniken vorgestellt, unterstützt durch zahlreiche Farbfotos. Ambitionierte Leser erhalten zudem Tipps für sportliche Wettkämpfe. Asiatische Kampfkünste fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Sie verbinden Werte und Traditionen mit Schnelligkeit und Kraft und stärken das Selbstvertrauen sowie die Konzentration. Muay Thai hat sich in der westlichen Welt als eine der beliebtesten Kampfsportarten etabliert, geschätzt für Fitness, Wettkampf und Selbstverteidigung. Der Autor beschreibt in diesem illustrierten Werk die Geschichte und Philosophie des Thai-Boxens, die notwendige Bekleidung und Ausrüstung, Trainingsmethoden sowie grundlegende Techniken für Angriff und Verteidigung. Zudem wird der sportliche Wettkampf und die Anwendung von Muay Thai zur Selbstverteidigung behandelt. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle Kampfsport-Enthusiasten.