Ju-Jutsu - effektives Training

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Um Ju-Jutsu effektiv zu trainieren und die Prüfungen erfolgreich zu bestehen, werden in diesem Band, der an das Buch „Ju-Jutsu – EffektivesTraining: Das Prüfungsprogramm vom Gelb- bis Orangegurt“ anschließt, alle erforderlichen Stellungen und Techniken bis zum Erlangen des Blaugurts dargestellt. In nahezu 1.000 Bildern werden die Techniken Schritt für Schritt erläutert, so dass sie für Ju-Jutsuka aller Leistungsstufen leicht nachvollziehbar sind. Darüber hinaus findet der Leser hier eine komplette Ausbildung für die Selbstverteidigung in der Bodenlage. Selbstverteidigung gegen Waffenangriffe (Stock und Messer) sowie Verteidigungstechniken gegen den nahen Schusswaffenangriff werden ebenfalls thematisiert. Dieses Basisbuch ermöglicht nicht nur jedem Ju-Jutsuka, sich gezielt und effektiv auf seine Prüfung vorzubereiten, es ist auch für Trainer ein umfassendes Nachschlagewerk.