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Profitieren Sie optimal von Nordic Walking und steigern Sie nachhaltig mit den Übungen Ihre Fitness. Machen Sie Ihre Nordic-Walking-Einheit zum Fitness-Workout. In den Trainingsbereichen Koordination Kraft Ausdauer Beweglichkeit bieten die Übungen vielfältige Variationsmöglichkeiten. Stellen Sie Ihren individuellen Trainingsplan zusammen und finden Sie Anregungen zur Gestaltung abwechslungsreicher Nordic-Walking-Einheiten. Ca. 140 farbige Fotos unterstützen Sie dabei.
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Die besten Fitness-Übungen für Nordic Walker, Harald Fichtner
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2007
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