Massage-Quickies zum Verwöhnen

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Kurze Massage-Einheiten zum Entspannen und Genießen: Fußreflexzonen-, Thai- und Japanische Massage, Rückenmassage für zwischendurch, Beauty-Gesichtsmassage, Einschlaf- und Energie-Kick-Massage usw. Sanfte Berührungen sind essenziell, um das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Wenige Minuten reichen aus, um sich oder anderen mit einer kurzen Massage etwas Gutes zu tun. Rahel Rehm-Schweppe zeigt in ihrem Werk 38 schnell wirksame Techniken auf jeweils einer oder zwei Doppelseiten. Kurze Texte informieren über Herkunft und Wirkung der Griffe und bieten präzise Anleitungen, begleitet von Fotos. In einem Kasten sind Angaben zu Zeitaufwand, Ölen und der Möglichkeit zur Selbst- oder Partnerbehandlung zusammengefasst. Die Physiotherapeutin beschreibt die Wurzeln und Wirkungsweisen der verschiedenen Techniken. Maximal zehn Minuten dauern die Massagen, die europäischen oder fernöstlichen Traditionen entstammen. Die Rosenöl-Verwöhnmassage eröffnet die Reihe, während die Kleine Einschlaf-Massage den Abschluss bildet. Ob Schnelle Kopfhaut-Massage am Schreibtisch oder Lockernde Vibrations-Massage mit Partner – das Ziel ist immer Entspannung und Genuss. Wichtige Informationen zu Hormonproduktion und Düften werden gesondert hervorgehoben. Zentrale Aspekte, die vor dem ersten Ausprobieren zu beachten sind, werden detailliert beschrieben. So macht das Werk Lust, die schönen Seiten des Lebens (wieder) zu entdecken – mit der Kunst der Massage.