Manuale di Yoga Neti

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Dall’antica India sono giunte fino a noi, oltre all’Ayurveda – il sistema tradizionale di medicina – alcune particolari tecniche di purificazione concepite come preparazione alla pratica dello Yoga. Fra esse figura il Jala Neti, un metodo di pulizia delle vie nasali di facile esecuzione e di sorprendente efficacia, che apporta innumerevoli benefici alla salute grazie all’azione congiunta dell’acqua tiepida e del sale. La respirazione risulta più fluida, profonda e armonica. Ciò favorisce, inoltre, una migliore circolazione del “prana”, l’energia cosmica vitale alla quale l’organismo attinge principalmente attraverso il respiro. Il libro fornisce non solo spiegazioni chiare e documentate sul Jala Neti nelle sue diverse varianti, ma anche interessanti indicazioni sullo Yoga e sull’importanza della respirazione nella spiritualità orientale.