Ako schudnúť rýchlo

Meer over het boek

Mnohí nevedia, ako správne zmeniť svoju stravu na chudnutie a často robia chyby, ktoré vedú k záchvatom túžby po sladkostiach, spomaleniu metabolizmu a jojoefektu. Tieto problémy môžu zničiť všetku námahu, preto je lepšie riadiť sa overeným postupom. Rýchle chudnutie môže zmeniť vašu životnú situáciu a motivovať vás viditeľnými výsledkami, čo posilní vašu dôveru v seba. Kniha ponúka jednoduchý a efektívny prístup bez zložitých terminológií a teórií. Prečítate ju za dve až tri hodiny a získate všetko potrebné na to, aby ste sa vyhli hrubým chybám. Ide o osvedčený systém, ktorý sa líši od bláznivých diét, ktoré zakazujú rôzne potraviny. Naučíte sa, ako jesť vyváženú stravu, ktorá vám dodá potrebné živiny a zároveň zabezpečí, že spálite to, čo zjete. Niektoré obmedzenia urýchlia proces chudnutia. Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte byť prísni. Nepodceňujte nevhodné jedlá a nesnažte sa ospravedlniť ich konzumáciu len preto, že sú sviatky alebo iné špeciálne príležitosti. Ak je niečo nevhodné, správajte sa k tomu ako k jedovatému jedlu – vyhnite sa tomu úplne.