Bluthochdruck senken

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Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die mehr über Bluthochdruck und seine individuellen Ursachen erfahren möchten, sowie an jene, die gesünder leben und ihre Lebensqualität durch Körper- und Seelenpflege verbessern wollen. Besonders hilfreich ist er für Menschen, die selbst an Bluthochdruck leiden und wissenschaftlich fundierte, nebenwirkungsarme Tipps suchen, um ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Bluthochdruck ist eine häufige chronische Erkrankung, die zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Daher ist eine effektive Therapie entscheidend. Der Ratgeber hilft Ihnen, die Krankheit und Ihren Körper besser zu verstehen und stellt drei Typen von Bluthochdruck vor. Die darauf basierenden, ganzheitlichen Therapievorschläge sind wissenschaftlich geprüft und besonders wirksam. Neben Ernährung und Bewegung werden auch Körper- und Seelenpflege sowie konventionelle und anthroposophische Medikamente in das Behandlungskonzept integriert. Das Buch ist in Theorie und Praxis gegliedert. Der erste Teil behandelt den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Gesundheit und bietet einen Test zur Bestimmung Ihres Bluthochdruck-Typs. Im praktischen Teil finden Sie individuelle Programme für Stress-, Bauch- und Chaos-Typen sowie typgerechte Ernährungskonzepte. Ziel ist es, Ihr Stresslevel zu senken und eine achtsame Lebensweise zu fördern. Die Autoren, Annette Bopp und Dr. Thomas Breitkreuz, bieten verlässliches Wissen und Unte