Achtsamkeit in der Psychotherapie

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Die Anwendung achtsamkeitsbasierter Interventionen in der Psychotherapie gewinnt zunehmend an Bedeutung. „Mindfulness Based Cognitive Therapy“ (MBCT) repräsentiert eine neue Richtung, die Psychologen und Psychotherapeutinnen eine fundierte Grundlage für die klinische Anwendung der jahrtausendealten Achtsamkeitspraxis bietet. In diesem Grundlagenwerk beantworten Christopher Germer, Ronald Siegel und Paul Fulton zentrale Fragen zur Achtsamkeit im therapeutischen Kontext. Es ist das Ergebnis von 20 Jahren gemeinsamer Arbeit einer Gruppe von Psychotherapeuten, die sich der Achtsamkeitsmeditation und Psychotherapie widmet. Das Buch zeigt praxisnah die klinischen Anwendungsfelder und die Relevanz der Achtsamkeitspraxis über verschiedene emotionale Störungen hinweg. Eine umfassende Erklärung der Grundbegriffe und des Konzepts achtsamkeitsbasierter Interventionen macht es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für die Integration von Achtsamkeit in die therapeutische Arbeit. Achtsamkeit hat viele Menschen inspiriert, lange bevor sie in der westlichen Psychotherapie entdeckt wurde. Sie bietet die Möglichkeit, lebendig und wach für jeden Moment des Lebens zu sein. Daher ist es nicht überraschend, dass Achtsamkeit in der westlichen Psychologie zunehmend in Theorie und Praxis aufgegriffen wird. Die wissenschaftliche Gemeinschaft erforscht dieses Thema mit großem Interesse, doch wir stehen erst am Anfang. Das vorliegende Buch stellt einen wicht