Kłamstwa o tłuszczu

Meer over het boek

"Cała prawda o zdrowym odżywianiu! * Czy schudnę, jeśli nie będę jeść cukru? * Unikam tłuszczu – więc dlaczego tyję? * Czy dieta warzywno-owocowa gwarantuje sukces? Uważasz, że za nadwagę odpowiadają tłuszcze? Skrupulatnie wyliczasz indeks glikemiczny potraw? Wypróbowałeś już dietę grejpfrutową, kapuścianą, kwasowo-zasadową i dziesiątki innych, a nadal nie jesteś zadowolony? Prawdopodobnie zaufałeś zgubnym mitom na temat odchudzania. Najwyższy czas je obalić! Poradnik rozprawia się z rozmaitymi medycznymi półprawdami – o szkodliwości cholesterolu, popularnej niskowęglowodanowej diecie doktora Atkinsa, zbawiennym działaniu owoców i warzyw… Można tu znaleźć propozycje potraw, które nie tuczą, ale naprawdę sycą, a także inspirację do zmiany trybu życia. Autor twierdzi, że najlepszą drogą do zdrowia i świetnej sylwetki jest powrót do korzeni – czyli do rozsądnej i naturalnej diety praprzodków! Jak to zrobić – sprawdź!"