Glücksfitness

Meer over het boek

Glück, heißt es, ist ein flüchtiges Gut. Und: Der Weg zum Glück ist individuell, persönlich, fast intim. Die gute Nachricht: Glücklichsein ist lernbar. Es muss aber trainiert werden. Am besten im Alltag. Fitness für die Seele, sozusagen. Diplom-Psychologin Felicitas Heyne zeigt auf, wie das geht. Ausgehend von einem millionenfach bewährten, individuellen Persönlichkeitstest wird die Leserin einem von 16 Persönlichkeitstypen zugeordnet. Auf dieses Wissen folgt das, was man 'Trainingseinheiten für Glücksmuskeln' nennen könnte: praktische Tipps und Übungen, auf jeden Typ passend zugeschnitten. Wer fleißig trainiert, wird ein glücklicherer Mensch.