Ängste überwinden

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Schwindel, Herzbeschwerden, Übelkeit. Alles deutet auf einen Herzinfarkt hin. Womöglich sind es aber die Symptome einer Panikattacke. Häufig verstecken sich Ängste hinter körperlichen Beschwerden, werden nicht erkannt und bleiben unbehandelt. Die Ängste werden chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Ob Sie selbst Betroffen oder Angehöriger sind: Diese 2. aktualisierte Auflage des Ratgebers macht Mut zur Selbsthilfe, gibt Hinweise zu den richtigen Anlaufstellen und den besten Therapiemöglichkeiten. Gerade für Angststörungen gilt: Der erste Schritt in die richtige Richtung ist der Entschluss, sich nicht mehr von Angst „stören“ lassen zu wollen. Dabei helfen fundierte Informationen, die Sie in diesem Buch finden.