Der Ratgeber für Ruhelose

Meer over het boek

Laut Umfragen leidet über 50 % der Bevölkerung unter Schlafstörungen und greift meist zu Tabletten. Doch das kann keine dauerhafte Lösung sein. Silvio Hellemann, ein erfahrener Profi in der Schlafplatzsanierung, widmet sich in seinem einzigartigen Ratgeber humorvoll und kompetent dieser Problematik. Er erklärt verständlich, welche Faktoren für erholsamen Schlaf entscheidend sind, ohne in Fachjargon zu verfallen. Besonders der Elektrosmog wird ausführlich behandelt, sodass der Leser die Zusammenhänge nachvollziehen kann. Dabei wird er überrascht feststellen, welche oft unverdächtigen Ursachen hinter seinen Schlafproblemen stecken. Der Weg zur erfolgreichen Schlafplatzsanierung ist nicht kompliziert; manchmal genügt es, das Bett nur um einige Zentimeter zu verschieben. Zudem bietet der Ratgeber zahlreiche erprobte Tipps aus langjähriger Praxis, die zur Selbsthilfe anregen. Sollte dies nicht ausreichen, gibt es hilfreiche Ratschläge zur baubiologischen Untersuchung und nützliche Adressen. Dieses kurzweilige Sachbuch ebnet den Weg zu erholsamem Schlaf und damit zu mehr Lebensqualität. Werfen Sie die Pillen weg, denn ohne die Ursachen zu beseitigen, sind guter Schlaf und ein langes Leben unerreichbar.