Glutathion

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Entdecken Sie die Schlüsselsubstanz für Zellstoffwechsel, Immunsystem und Energieniveau: Glutathion, ein schwefelhaltiges Eiweiß, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Wir können es selbst synthetisieren und über die Nahrung aufnehmen, wobei Brokkoli, Petersilie und Spinat gute Quellen sind. Glutathion ist das stärkste Antioxidans im Körper und bekämpft effektiv freie Radikale, die durch Schadstoffe, UV-Strahlung, Lärm und Stress entstehen. Es unterstützt das Immunsystem besser als jedes andere körpereigene Element. Nach dem 40. Lebensjahr sinkt die körpereigene Glutathionproduktion jedoch erheblich, was die antioxidative Abwehr schwächt, das Altern beschleunigt und den Zellstoffwechsel beeinträchtigt. Das auf Glutathion basierende Entgiftungssystem der Leber ist entscheidend für unsere Gesundheit. Ein Mangel an Glutathion führt auch zu einem Mangel an ATP, unserem wichtigsten Energielieferanten, was zu einem allgemeinen Energiedefizit führen kann. Erkrankungen wie das Chronische Müdigkeits-Syndrom sind mögliche Folgen, da bei vielen Burn-out-Erkrankten ein niedriger Glutathionspiegel nachweisbar ist. Die Autorin beleuchtet den Zusammenhang zwischen Glutathion-Mangel und Erkrankungen wie CFS, Alzheimer, Krebs und Parkinson und gibt praktische Tipps, um die Glutathion-Speicher aufzufüllen.