Fußballfitness: Athletik-Training

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Welt-Fußball-Stars wie Cristiano Ronaldo verkörpern die ideale Verbindung von Fitness und technischer Perfektion im modernen Fußball. Dies verdeutlicht, dass das Training für Amateure, Junioren und Profis besonders auf Fußballfitness fokussiert sein muss, um langfristigen Erfolg und Freude am Spiel zu gewährleisten. Trainer, Lehrer, Ausbilder und Sportstudenten stehen vor der Herausforderung, geeignete Inhalte und altersgerechte Ansätze zu finden, um Fußballfitness von Grund auf aufzubauen und einen schnellen Fortschritt zu ermöglichen. Das Buch bietet fundierte, praxisnahe Antworten auf diese Fragen und zeigt detailliert, wie anforderungsspezifisches Training dazu beiträgt, akrobatische Tore zu erzielen oder in fairen Zweikämpfen erfolgreich zu agieren, ohne Verletzungen zu riskieren. Die Autoren Dost, te Poel und Hyballa verknüpfen die zentralen konditionellen Faktoren des Fußballs und stellen die Fitnessanforderungen des komplexen Spiels in den Vordergrund. Besonders für den ambitionierten Nachwuchsfußball bis zur U19 werden praktische Bausteine für die Trainings- und Unterrichtspraxis präsentiert, um eine effektive Entwicklung der Fußballfitness zu gewährleisten.