Fokus finden. Zufriedenheit. Loslassen.

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In diesem Buch finden Sie drei bedeutende Werke von Leo Babauta: 1. **Den Fokus finden und behalten**: Angesichts der Ablenkungen durch mobile Geräte, soziale Medien und E-Mails stellt sich die Frage, ob man den Fokus für Kreativität und Produktivität bewahren kann. Babauta ist überzeugt, dass es möglich ist. Er teilt erprobte Methoden, die Lesern helfen, in der digitalen Flut nicht unterzugehen und seelisches Gleichgewicht zu finden. 2. **Das kleine Buch über die Zufriedenheit**: Zufriedenheit bedeutet für Babauta, glücklich mit sich selbst zu sein. Nach Jahren des Unglücks hat er gelernt, die Kunst der Zufriedenheit zu meistern. In diesem Ratgeber bietet er praxiserprobte Schritte an, die zwar nicht für jeden passen, aber hilfreiche Ideen für verschiedene Lebenssituationen bereithalten. 3. **Loslassen. Eine einzigartige Fähigkeit**: Babauta reflektiert über die Aussage, dass die Wurzel aller Probleme in der Unfähigkeit zu loslassen liegt. Er hat diese These in seinem eigenen Leben getestet und festgestellt, dass das Loslassen entscheidend zur Überwindung von Hindernissen beiträgt. In diesem Buch zeigt er, wie man die Fähigkeit des Loslassens entwickeln und üben kann, um ein besseres Leben zu führen.