Die (geheimen) Baustellen des Alters

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Ingrid Schlieske möchte in diesem Ratgeber einige Geheimnisse teilen, die in Wirklichkeit keine sind. Sie hat geniale Tipps und Tricks aus der Natur abgeleitet, um ihren Lesern zu helfen, gut über den Winter zu kommen. Das Altern ist unausweichlich, doch wie stark es sich auswirkt, kann oft gesteuert werden. Alter ist keine Krankheit, sondern kann der Beginn einer spannenden Lebensphase sein. Wer positiv ins Alter geht, kann laut Studien mit bis zu 7 zusätzlichen Lebensjahren belohnt werden. Es geht nicht darum, das Älterwerden herbeizusehnen, sondern um die Gewissheit, dass Gutes bevorsteht. Neue Herausforderungen, interessante Pläne und Freundschaften können Teil dieser Phase sein. Der Fokus liegt darauf, die alltägliche Gesundheit ohne großen Aufwand zu bewahren, ohne ein Medizinbuch zu sein oder gegen die Schulmedizin zu kämpfen. Bei gesundheitlichen Problemen sollte die erste Frage lauten: Was kann ich selbst tun? Schlieske hat in diesem Ratgeber zusammengetragen, was sie in verschiedenen Situationen tut. Zwar können nicht alle Anliegen abgedeckt werden, aber viele ihrer Erfahrungen könnten auch die Leser betreffen. Sie betrachtet stets die Seele bei körperlichen Beschwerden und erkennt oft die zugrunde liegenden Ursachen. Mit diesem Seelenblick lernt man sich besser kennen und kann Erkrankungen vorbeugen. Die Autorin bietet konkrete und praktische Hilfestellungen für stabile und strahlende Gesundheit.