Budokai Ninjutsu Trainerhandbuch

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Budokai Ninjutsu ist ein Kampfkunst-System zur Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und zur Schulung persönlicher Fähigkeiten. Es kann sowohl einzeln als auch in Gruppen trainiert werden. Dieses Handbuch erläutert die Struktur des Systems und dessen Integration in Vereinen, Schulen und Kampfsportschulen. Der Inhalt umfasst Trainingsformen, Trainingskleidung, Gürtel und Abzeichen, den Ablauf des Trainings sowie den thematischen Aufbau. Zudem werden die zeremoniellen Begrüßungen und Verabschiedungen, Grundregeln im Dojo, das Gürtel- und Graduierungssystem sowie die Trainerpersönlichkeit behandelt. Besondere Hinweise für Co-Trainer, spezielle Situationen im Training und die Planung einer Trainingseinheit sind ebenfalls enthalten. Es werden Aufwärmübungen, Unterrichtsteile zu Bewegungslehre, Befreiungstechniken, Techniktraining, Fallschule, Gleichgewichtsbrechen, Hebel-, Greif- und Spezialtechniken sowie Waffen und Kata behandelt. Partnerübungen, spezielle Selbstverteidigung, psychologische Aspekte, Prüfungsvorbereitung, Spiele und theoretische Unterweisungen im Unterricht runden das Angebot ab. Budokai Ninjutsu kann in Kampfsportvereinen, Schulen, Jugendeinrichtungen oder als befristetes Trainingsangebot praktiziert werden.