Gesund und vital altern

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Erleben Sie ein längeres, gesünderes und vitaleres Leben. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr biologisches Alter um 10 bis 20 Jahre zurückdrehen können, voller Gesundheit und Lebensfreude. Sie werden erkennen, dass das Altern nicht Ihr Schicksal ist und dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben. Obwohl das Altern nicht vollständig gestoppt werden kann, haben Sie erheblichen Einfluss darauf, wie schnell und stark es voranschreitet. Erfahren Sie, warum wir altern und lernen Sie die acht grundlegenden Mechanismen kennen, die den Alterungsprozess beeinflussen. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie eine lange Gesundheitsspanne genießen können. Zudem wird erklärt, warum geistige Kräfte im Alter oft nachlassen und wie Sie durch eine ausgewogene Balance von Geist, Seele und Körper aktiv gegensteuern können. Entdecken Sie natürliche Substanzen, die Ihre Telomere verlängern und somit zu einer Verjüngung und Lebensverlängerung beitragen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hormondrüsen auf natürliche Weise revitalisieren und altersbedingte Krankheiten präventiv vermeiden können. Ein persönlicher „Successful – Aging Check“ sowie weitere Selbst-Checks helfen Ihnen, den Alterungsprozess zu verstehen und erfolgreich zu beeinflussen. Der Autor erläutert die komplexen Zusammenhänge des Alterns anhand des „Ganzheitlich Dynamischen Lebens-Management-Systems®“.