Meer over het boek
• Míváte o sobě často pochybnosti? • Srovnáváte se neustále s ostatními? • Bojujete s různými obavami a stresem? • Kritizujete přehnaně sebe i jiné? • Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? • Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
We hebben in totaal boeken Buďte laskavější sami k sobě : staňte se svým nejlepším přítelem (2019) op voorraad.
Een boek kopen
Buďte laskavější sami k sobě : staňte se svým nejlepším přítelem, Padraig O. Morain, Lenka Vlčková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 5,19
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Padraig O. Morain, Lenka Vlčková
- Uitgever
- Grada
- Jaar van publicatie
- 2019
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 192
- ISBN10
- 8027120845
- ISBN13
- 9788027120840
- Reeks
- Eerste editie
- 2018
- Oorspronkelijke titel
- Kindfulness: Be a true friend to yourself - with mindful self-compassion
- Beoordeling
- 4 van 5
- Aantekening
- • Míváte o sobě často pochybnosti? • Srovnáváte se neustále s ostatními? • Bojujete s různými obavami a stresem? • Kritizujete přehnaně sebe i jiné? • Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? • Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.