Arbeitspausen im Home Office

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Eine flexible Arbeitsform, die heutzutage häufig genutzt wird, ist die alternierende Telearbeit, bei der Mitarbeitende abwechselnd von zu Hause und im Büro arbeiten. Diese Arbeitsweise bringt spezifische Anforderungen, Belastungen und Gesundheitsrisiken mit sich. Oft werden Pausen zu spät eingelegt, was die erholsame Wirkung beeinträchtigt. Eine zentrale Herausforderung besteht darin, durch selbstbestimmte Pausen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Erholung zu schaffen, insbesondere in Berufen mit hohen Anforderungen. Wissenschaftliche Mitarbeitende und Dozierende sind häufig mit vielfältigen Anforderungen konfrontiert und haben die Möglichkeit, ihre Arbeitsbedingungen flexibel zu gestalten. Die Untersuchung analysiert das Pausenverhalten dieser Berufsgruppe im Home Office an einer Fachhochschule in der Deutschschweiz. Dabei werden personale, (arbeits-)organisationale und umweltbezogene Einflussfaktoren berücksichtigt. Auf methodisch-theoretischer Ebene werden Implikationen für zukünftige Forschungsarbeiten abgeleitet. Praktisch werden Empfehlungen zur Entwicklung einer individuell optimalen Erholungsstrategie während des Arbeitstags zu Hause gegeben, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Telearbeitenden zu fördern.