Meer over het boek
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.
We hebben in totaal boeken Emoce pod kontrolou (2020) op voorraad.
Een boek kopen
Emoce pod kontrolou, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2020
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 11,49
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Emoce pod kontrolou
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
- Uitgever
- Portál
- Jaar van publicatie
- 2020
- Formaat
- Paperback
- ISBN10
- 8026215613
- ISBN13
- 9788026215615
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Sociale Wetenschappen, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Psychologische thema’s, Handleidingen en Gidsen, Psychologie, Gezondheid, Alternatieve geneeskunde, Geestelijke Gezondheid, Emoties, Psychotherapie
- Eerste editie
- 2019
- Oorspronkelijke titel
- The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Beoordeling
- 4,25 van 5
- Aantekening
- Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.