Parameters
- 336bladzijden
- 12 uur lezen
Meer over het boek
Záznam o jednom z najúžasnejších a najinšpiratívnejších príbehov osobnej transformácie počas krízy stredného veku. V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami, si Rich Roll uvedomil, aká budúcnosť ho pravdepodobne čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť po schodoch bez prestávky. Uvedomil si, že sedavý spôsob života ho úplne ovládol. Rich sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, prešiel na rastlinnú stravu a zbavil sa nadbytočného tuku. Začal pravidelne športovať a v priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stal vytrvalostným atlétom. Po trojmesačnom tréningu zistil, že ubieha skoro maratón, a uvedomil si, že by mohol začať závodiť. Po dvoch rokoch sa už pohyboval medzi najlepšími triatlonistami a nakoniec vyhral známy závod EPIC5. Okrem praktických rád pre tých, ktorí by chceli prejsť podobnou transformáciou, sa dozvedáme aj o ťažkostiach z Richovho detstva a jeho boji s alkoholom. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý dosiahol svoje ciele vďaka pevnej vôli.
We hebben in totaal boeken Moja cesta k ultra (2015) op voorraad.
Een boek kopen
Moja cesta k ultra, Rich Roll
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 7,49
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Moja cesta k ultra
- Taal
- Slowaaks
- Auteurs
- Rich Roll
- Uitgever
- Publixing
- Jaar van publicatie
- 2015
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 336
- ISBN10
- 0992757312
- ISBN13
- 9780992757311
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Waargebeurde verhalen, Biographies, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Culinaire kunst & Gastronomie, Sport, Autobiografie en memoires, Sport & Outdoor, Verhalende Journalistiek, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Persoonlijkheden, Voeding & Dieeten, Fitness & Krachttraining, Biografieën van sporters, Motivatie, Levensstijl, Fitness, Veganisme, Autobiografische romans, Fiesverkeer, Hardlopen, Zwemmen, Triatlon
- Eerste editie
- 2011
- Oorspronkelijke titel
- Finding Ultra
- Beoordeling
- 4,05 van 5
- Aantekening
- Záznam o jednom z najúžasnejších a najinšpiratívnejších príbehov osobnej transformácie počas krízy stredného veku. V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami, si Rich Roll uvedomil, aká budúcnosť ho pravdepodobne čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť po schodoch bez prestávky. Uvedomil si, že sedavý spôsob života ho úplne ovládol. Rich sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, prešiel na rastlinnú stravu a zbavil sa nadbytočného tuku. Začal pravidelne športovať a v priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stal vytrvalostným atlétom. Po trojmesačnom tréningu zistil, že ubieha skoro maratón, a uvedomil si, že by mohol začať závodiť. Po dvoch rokoch sa už pohyboval medzi najlepšími triatlonistami a nakoniec vyhral známy závod EPIC5. Okrem praktických rád pre tých, ktorí by chceli prejsť podobnou transformáciou, sa dozvedáme aj o ťažkostiach z Richovho detstva a jeho boji s alkoholom. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý dosiahol svoje ciele vďaka pevnej vôli.