Het boek is momenteel niet op voorraad
Overcoming Insomnia and Sleep Problems
A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
Auteurs
Boekbeoordeling
Meer over het boek
Grounded in 25 years of research, this comprehensive self-help manual offers proven Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques specifically for treating insomnia. A practicing clinician presents a clear, step-by-step approach that helps readers quickly learn new patterns for relaxation, sleeping, and waking. This resource empowers individuals to take control of their sleep issues using effective CBT principles.
Een boek kopen
Overcoming Insomnia and Sleep Problems, Colin A. Espie
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Zodra we het ontdekt hebben, sturen we een e-mail.
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.