Bookbot
Het boek is momenteel niet op voorraad

Chair Yoga for Seniors

A Stretching Handbook of Chair Yoga Exercises and Training You Can Do At Home To Build Agility, Strength, and for Healthy Aging

Parameters

  • 76bladzijden
  • 3 uur lezen

Meer over het boek

Focusing on the benefits of chair yoga, this guide offers seniors a practical approach to enhance their physical health and overall wellbeing. It presents a variety of exercises designed to improve flexibility, strength, and balance, all while accommodating different mobility levels. The book emphasizes the importance of mindfulness and relaxation, making it a valuable resource for those looking to rejuvenate their body safely and effectively.

Uitgave

Een boek kopen

Chair Yoga for Seniors, Teri Wheeler

Taal
Jaar van publicatie
2022
product-detail.submit-box.info.binding
(Hardcover)
Zodra we het ontdekt hebben, sturen we een e-mail.

Betaalmethoden

Nog niemand heeft beoordeeld.Tarief