Tylko białko roślinne. Jak na co dzień zastąpić mięso

Meer over het boek

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku!Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa ? białka, kt�rym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?Ponad 60 przepis�w podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania gł�wne oraz desery ? a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji.Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Maj�w, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy ? to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, kt�re są przepysznym i niezastąpionym źr�dłem białka w Twojej kuchni.