Mamo, nie mogę zasnąć

Meer over het boek

? Mamo, nie mogę zasnąć!? Dlaczego?? Nie wiem? Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli?? Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?? ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!? A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Kt�rędy powietrze wchodzi, a kt�rędy wychodzi? Czy wypełnia tw�j brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko?Mamo, nie mogę zasnąć to książka o tym, w jaki spos�b za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Zawiera opisy r�żnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.