Życie na zielono. Zdrowa dieta przez cały rok

Meer over het boek

Zielone warzywa nie tylko fantastycznie wyglądają na talerzu - obecnie uważa się je za jedną z najzdrowszych grup produkt�w żywnościowych. Powinniśmy je zjadać kilka razy dziennie! Oto prawie 130 pomysł�w na zielone dania, kt�re ułożyliśmy zgodnie z rytmem p�r roku, tak byś m�gł je przyrządzić z aktualnie dostępnych, najlepiej świeżych warzyw i owoc�w. Sezon wiosenny rozpocznij wspaniałą sałatką z zielonymi szparagami. Latem uracz się znakomitym chłodnikiem og�rkowym. Jesienią broń się przed przeziębieniem za pomocą faszerowanych cukinii, a zimą rozgrzewaj przepyszną wieprzowiną z jarmużem.