Meer over het boek
Zdravo schudnúť a zachovať si pritom výkonnosť a dobrú náladu - to je pri väčšine diét nedosiahnuteľné. Systém správneho kombinovania či oddeľovania určitých potravín, ktorý ponúka táto kniha, nesľubuje prudký úbytok hmotnosti, lebo to zaťažuje organizmus a úspech býva krátkodobý. Americký lekár Hay vyvinul koncept zdravej výživy, stravovanie bez obmedzovania a jednostrannosti. Nezameral sa na výber určitých potravín, ale zohľadnil ich príjem počas dňa: bielkoviny sa môžu konzumovať v prvej polovici dňa, cukry (uhľohydráty) poobede a večer. Pre optimálne zásobenie organizmu potrebnými látkami je dôležité prijímať potraviny v maximálne možnej prírodnej forme. V úvode Ursula Summová zrozumiteľne vysvetľuje princípy správneho kombinovania (oddeľovania) potravín a radí, ako zdravo chudnúť. Množstvo chutných receptov dokazuje, že kombinovaná strava v nijakom prípade neznamená hladovkovú kúru pre ľudí s nadváhou, ale poskytuje pestré a bohaté stravovanie pre celú rodinu. Obsah: Princíp kombinovania stravy podľa Dr. Haya, Plnohodnotné kombinovanie, Začíname chudnúť, Zásady stravovania v reštaurácii, v závodnej jedálni a na cestách, Pestré recepty, Správne kombinovanie potravín - ako na to, Pestré raňajky, Ľahké občerstvenie, Lahodné polievky, Hlavný chod z bielkovín, Hlavný chod z cukrov, Svieže šaláty, nálevy a omáčky. Druhé vydanie.
We hebben in totaal boeken Kombinovaná strava (1998) op voorraad.
Een boek kopen
Kombinovaná strava, Ursula Summ
- Taal
- Jaar van publicatie
- 1998,
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 1,99
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Kombinovaná strava
- Taal
- Slowaaks
- Auteurs
- Ursula Summ
- Uitgever
- Ikar
- Jaar van publicatie
- 1998
- Aantal pagina's
- 104
- ISBN10
- 8071186031
- ISBN13
- 9788071186038
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Kookboeken, Culinaire kunst & Gastronomie, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Voeding & Dieeten, Dieet, Afvallen, Gescheiden Voeding, Dieetprogramma's
- Eerste editie
- 1994
- Oorspronkelijke titel
- Trennkost Die bewährten Rezepte von Ursula Summ
- Beoordeling
- 3,15 van 5
- Aantekening
- Zdravo schudnúť a zachovať si pritom výkonnosť a dobrú náladu - to je pri väčšine diét nedosiahnuteľné. Systém správneho kombinovania či oddeľovania určitých potravín, ktorý ponúka táto kniha, nesľubuje prudký úbytok hmotnosti, lebo to zaťažuje organizmus a úspech býva krátkodobý. Americký lekár Hay vyvinul koncept zdravej výživy, stravovanie bez obmedzovania a jednostrannosti. Nezameral sa na výber určitých potravín, ale zohľadnil ich príjem počas dňa: bielkoviny sa môžu konzumovať v prvej polovici dňa, cukry (uhľohydráty) poobede a večer. Pre optimálne zásobenie organizmu potrebnými látkami je dôležité prijímať potraviny v maximálne možnej prírodnej forme. V úvode Ursula Summová zrozumiteľne vysvetľuje princípy správneho kombinovania (oddeľovania) potravín a radí, ako zdravo chudnúť. Množstvo chutných receptov dokazuje, že kombinovaná strava v nijakom prípade neznamená hladovkovú kúru pre ľudí s nadváhou, ale poskytuje pestré a bohaté stravovanie pre celú rodinu. Obsah: Princíp kombinovania stravy podľa Dr. Haya, Plnohodnotné kombinovanie, Začíname chudnúť, Zásady stravovania v reštaurácii, v závodnej jedálni a na cestách, Pestré recepty, Správne kombinovanie potravín - ako na to, Pestré raňajky, Ľahké občerstvenie, Lahodné polievky, Hlavný chod z bielkovín, Hlavný chod z cukrov, Svieže šaláty, nálevy a omáčky. Druhé vydanie.