La biblia de la meditación

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INDICE: Primera parte: Antes de empezar - Introducción - ¿Qué es meditación? - ¿Porqué debemos meditar? - Preparación - Lo que necesitarás - Constancia - Espacio sagrado - Posturas de meditación Segunda parte: El directorio de la meditación - Cómo utilizar el directorio - Calmar y centrar - Vivir conscientemente - Sanar cuerpo,la mente y el espíritu - En marcha - Amor y compasión - Resolución de problemas - manifestar tus sueños - Conectarse con la esfera divina - Glosario - Indice de contenidos - Agradecimientos