Als Senior gesund und fit - das selbst erprobte Erfolgsrezept eines 70-Jährigen!. Ein pragmatischer, altersgerechter Gesundheits-Leitfaden für die Generation „60 plus“

Der Autor beschreibt in seinem Buch, wie er über sechs Jahre hinweg praktische Empfehlungen umsetzte, die seine Gesundheit erheblich verbesserten. Er senkte seinen Blutdruck, steigerte seine Fitness und stärkte sein Immunsystem. Das Buch bietet Senioren einen pragmatischen Ratgeber für Gesundheit und Abnehmen.