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- 240bladzijden
- 9 uur lezen
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Das Standardwerk zum Spitzenpreis Laufen - das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität - kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.
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Perfektes Lauf-Training, Herbert Steffny
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2003
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 1,39
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- Taal
- Duits
- Auteurs
- Herbert Steffny
- Uitgever
- Südwest
- Jaar van publicatie
- 2003
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 240
- ISBN10
- 3517066192
- ISBN13
- 9783517066196
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Sport, Sport & Outdoor
- Beoordeling
- 4,2 van 5
- Aantekening
- Das Standardwerk zum Spitzenpreis Laufen - das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität - kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.