Längerfristige Trainingsplanung im Cardiotraining. Ein Praxisbeispiel

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Die Studienarbeit beschreibt die Erfahrungen eines jungen Mannes, der am 1. März 1999 ein Sportstudio betritt, in dem der Autor tätig ist. Sie beleuchtet die Interaktionen zwischen Trainer und Klient sowie die Herausforderungen und Fortschritte im Trainingsprozess. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die individuelle Betreuung und die Anpassung des Trainingsplans an die Bedürfnisse des Klienten gelegt. Die Arbeit reflektiert die Bedeutung von Motivation und Zielsetzung im Sport und bietet Einblicke in die praktische Anwendung von Bewegungs- und Trainingslehre.