Het boek is momenteel niet op voorraad
Meer over het boek
Wall Pilates offers a gentle yet effective workout tailored for seniors, promoting strength, flexibility, and balance. This exercise method utilizes the stability of a wall to support movements, making it accessible for those with varying fitness levels. The book emphasizes safe techniques and modifications to enhance physical well-being and prevent injury, encouraging a holistic approach to health. With clear instructions and illustrations, it empowers older adults to incorporate Pilates into their daily routine for improved mobility and overall vitality.
Een boek kopen
Wall Pilates For Seniors, Benjamin Drath
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Zodra we het ontdekt hebben, sturen we een e-mail.
Betaalmethoden
Nog niemand heeft beoordeeld.