Het boek is momenteel niet op voorraad
Meer over het boek
Focusing on the challenges of sleep for teenagers, this guide addresses the anxious and overstimulating thoughts that contribute to insomnia. It offers strategies for recognizing individual circadian rhythms and establishing effective sleep schedules. By implementing these techniques, teens can enhance their alertness, boost energy levels, and improve their overall mood during the day.
Een boek kopen
Goodnight Mind for Teens, Colleen E. Carney
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Zodra we het ontdekt hebben, sturen we een e-mail.
Betaalmethoden
Nog niemand heeft beoordeeld.