Veränderung von HRV-Werten nach aeroben Langzeitausdauerbelastungen. Relevanz der HRV-Messung in der Regenerationsphase zur signifikanten Leistungssteigerung bei Ausdauersportlern

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Die Arbeit untersucht den Einfluss von langandauerndem aerobem Training auf die Herzratenvariabilität (HRV) bei Ausdauersportlern und identifiziert bestehende Forschungslücken. Zentrale Forschungsfragen betreffen den Zusammenhang zwischen Ausdauerleistungsfähigkeit und HRV sowie die verfügbaren Methoden zur HRV-Messung und -Analyse. Zudem wird erörtert, inwiefern die HRV als diagnostisches Werkzeug zur Bestimmung des Trainingszustands und zur Steuerung der körperlichen Belastung im Training genutzt werden kann. Die Ergebnisse sollen zur Optimierung der Trainingsmethoden im Ausdauersport beitragen.