Das depressive und das Burnout-Lebensmuster: Unterschiede zwischen Depression und Burnout im Erleben und Verhalten

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Die Unterscheidung zwischen Burnout und Depression wird in diesem Buch eingehend behandelt, da beide Zustände oft ähnliche Symptome aufweisen. Es wird erläutert, wie emotionale Verletzungen in der Kindheit zu unterschiedlichen Lebensmustern führen können, die entweder in eine Depression oder in ein Burnout münden. Der Autor erklärt die innerpsychischen Unterschiede und bietet im zweiten Teil Selbsthilfestrategien und Übungen an, die auf Selbstfürsorge basieren und helfen sollen, aus belastenden Lebensmustern herauszukommen.