Auswirkungen eines schwimmerischen Ausdauertrainings auf die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit erwachsener Teilnehmer eines Programms für Rückengesundheit im Wasser

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Erkrankungen der Wirbelsäule sind heutzutage die häufigsten Muskel- und Skeletterkrankungen. In der Arbeit wird die Bedeutung von sportlicher Betätigung zur Prävention dieser Beschwerden hervorgehoben, insbesondere die Rolle des Schwimmens und des Rückenschwimmens. Die Empfehlungen von Sporttherapeuten, Ärzten und Sportlehrern werden analysiert, um aufzuzeigen, wie gezielte sportliche Aktivitäten zur Verbesserung der Rückengesundheit beitragen können. Die Arbeit bietet einen fundierten Einblick in die Zusammenhänge zwischen Sport und Rückengesundheit.