Deze serie gezondheidseten-gidsen introduceert de basisprincipes van voeding met behulp van het populaire MyPlate-model. U leert hoe u voor elke maaltijd een uitgebalanceerd bord kunt samenstellen en krijgt praktische tips voor het selecteren en bereiden van gezonde voeding. Het dient als een uitstekende bron voor zowel individuen als gezinnen die hun eetgewoonten op een eenvoudige en effectieve manier willen verbeteren.
Make a place for vegetables in your diet. From leafy greens to root vegetables that provide a variety of nutrition in all forms. This title includes information and meal ideas readers need to create healthy, balanced diets that include vegetables.
The importance of having a balanced diet is discussed in this series on the differenct food groups. Each book uses simple comparisons to explain that some foods are healthier than others, and gives readers ideas for creating their own meals.