Mindfulness praktisch toepassen
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Door aandachtig te zijn kan men op elk moment een lichamelijke activiteit of een gevoel veranderen.
David Harp Boeken
3 Minuten meditaties
30 simpele manieren om uw geest te ontspannen en uw emotionele intelligentie te verhogen - Met een voorwoord van Ben & Jerry
- 221bladzijden
- 8 uur lezen
Boeddhistisch geïnspireerd meditatieboek, met oefeningen om de geest leeg te maken en gevoelens te leren herkennen en beheersen.
The Three Minute Meditator is aimed at stressed-out, overworked people who don't believe they have time to meditate, but are, in fact, most inclined to benefit from it. Written in a friendly, down-to-earth style, this guide has made meditation a daily respite for tens of thousands of readers by teaching them to meditate while working, walking, eating, and even driving.
The Three Minute Meditator
- 127bladzijden
- 5 uur lezen
The Three Minute Meditator is aimed at stressed-out, overworked people who don't believe they have time to meditate, but are, in fact, most inclined to benefit from it. Written in a friendly, down-to-earth style, this guide has made meditation a daily respite for tens of thousands of readers by teaching them to meditate while working, walking, eating, and even driving.
The Three Minute Meditator is aimed at stressed-out, overworked people who don't believe they have time to meditate, but are, in fact, most inclined to benefit from it. Written in a friendly, down-to-earth style, this guide has made meditation a daily respite for tens of thousands of readers by teaching them to meditate while working, walking, eating, and even driving.
Meditieren in drei Minuten
- 175bladzijden
- 7 uur lezen
Sie haben keine Zeit zum Meditieren? Dann lesen Sie dieses Buch. Regelmäßig nur drei Minuten meditieren und Sie sind geistig fit und seelisch ausgeglichen, verkraften spielend die täglichen Anforderungen, verstehen sich und Ihre Gefühle, Wünsche und Ängste besser und haben endlich richtig Spaß am Leben.
Was müssen wir hoffen?
Ernst Bloch und die Utopie
schnell, schneller. OMMM! Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp („Meditieren in drei Minuten“) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg.
