Koop 10 boeken voor 10 € hier!
Bookbot

Stephanie Gaudreau

    Steph Gaudreau's missie is om vrouwen te helpen grotere, gedurfdere en felere levens op te bouwen door gezondheid van binnenuit op te bouwen. Als voedingsdeskundige en auteur deelt ze haar inzichten over het optimaliseren van fysieke prestaties door middel van voeding en training. Haar werk richt zich op het opbouwen van veerkracht en kracht, vaak met de nadruk op haar "Core 4"-principes voor holistisch welzijn. Via haar podcast en programma's inspireert ze anderen om optimale gezondheid en kracht te bereiken.

    The Core 4
    • 2020

      The Core 4

      Embrace Your Body, Own Your Power

      • 304bladzijden
      • 11 uur lezen
      4,0(123)Tarief

      This strength transformation program offers a straightforward and honest approach to fitness, eliminating the typical shame and pressure found in many workout regimes. It emphasizes practical strategies and realistic goals, making it accessible for individuals at any fitness level. With a focus on building strength and confidence, the program encourages personal growth and empowerment without the usual gimmicks or unrealistic expectations. Ideal for those seeking a supportive and effective way to enhance their physical capabilities.

      The Core 4