Karen Koenig Volgorde van de boeken

Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed., is een erkend expert op het gebied van de psychologie van eetgedrag, met meer dan 30 jaar ervaring in het werken met mensen die worstelen met chronisch diëten en overeten. Haar benadering richt zich op het 'hoe' en 'waarom' van eten, in plaats van het 'wat'. Door haar uitgebreide ervaring en educatieve inspanningen leert ze cliënten de van nature aanwezige vaardigheden van 'normale' eters aan, zodat ze een comfortabel, gezond gewicht kunnen bereiken en behouden voor het leven, zonder voortdurend te diëten. Haar werk helpt individuen hun eetpatronen te begrijpen en een gezondere relatie met voedsel op te bouwen.

2021
Words to Eat By
Using the Power of Self-talk to Transform Your Relationship with Food and Your Body
198bladzijden
7 uur lezen
4,3(12)Tarief
The book teaches readers to identify negative "trash thoughts" versus positive "treasure thoughts" and explores the shortcomings of external motivation. It emphasizes the importance of internal motivators for achieving success and offers strategies for cultivating self-talk filled with love, compassion, and encouragement. These insights aim to support individuals in jump-starting or maintaining their recovery journey.
2005
The Rules of "Normal" Eating
225bladzijden
8 uur lezen
4,0(369)Tarief
Does this sound like you? Food will make me fat. My body should be perfect. I am ashamed of how I eat. I am not in control of my body. I am only lovable when I'm thin. Eating is the only pleasure I have in life. An unhealthy relationship with food, weight, and body image can cause scores of irrational beliefs—beliefs that will affect every aspect of your life. The Rules of “Normal” Eating targets these beliefs, feelings, and behaviors, and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment. Filled with humorous insights, compassion, and practical wisdom, this book outlines balanced attitudes and patterns that will benefit all types of eaters.

Words to Eat By

The Rules of "Normal" Eating