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Der Lauf-Guide für Frauen

Auteurs

Jörg Birkel

Boekbeoordeling

3,5(2)Tarief

Parameters

Sport

Meer over het boek

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.