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Der Lauf-Guide für Frauen

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Jörg Birkel

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

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Jaar van publicatie: 2013
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Titel: Der Lauf-Guide für Frauen
Taal: Duits
Auteurs: Jörg Birkel
Uitgever: blv
Jaar van publicatie: 2013
Formaat: Paperback
ISBN10: 3835410237
ISBN13: 9783835410237
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Tags: Non-fictie, Sport, Sport & Outdoor
Beoordeling: 3,5 van 5
Aantekening: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.