Traumhafte Bewegungen

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Dieses Buch richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen und verwendet erwachsenengerechte Erzählungen sowie Vorstellungsbilder, um sanfte Körperbewegungen einzuleiten, die das körperliche und seelische Gleichgewicht fördern. Es enthält Gleichgewichtsgeschichten und -gedichte, die im Liegen, Sitzen, Stehen oder in Bewegung erlebt werden können. Die Inhalte sind vielseitig einsetzbar – in Pflegeeinrichtungen, Reha, Sportvereinen, Gedächtnistraining, Einzel- oder Gruppenarbeit und als Ergänzung zu pädagogischen, therapeutischen, psychologischen oder sportmedizinischen Angeboten. Über 40 Bewegungs-Geschichten und -gedichte fokussieren bewusst auf die Pflege des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Sie schulen Stand- und Bewegungsmöglichkeiten sowie Hör- und Sehwahrnehmung, Konzentration und Entspannung. Durch die Kombination gezielter sanfter Bewegungen mit positiven Gedanken und Heiterkeit wird das Zusammenspiel von körperlichem und seelischem Gleichgewicht betont. Vor jeder Geschichte gibt es klare Hinweise zu den Bewegungsabläufen und Schwierigkeitsgraden. Entdecken Sie die „traumhaften Geschichten“ und ihre positiven Effekte!