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24 perfekte Stunden

Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex

Auteurs

Aubrey Marcus

Boekbeoordeling

4,7(3)Tarief

Parameters

Fitness
Gezondheid
Gezondheid & Medisch
Motivatie en persoonlijke ontwikkeling
Non-fictie

Meer over het boek

Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.